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Calma el estrés, ansiedad, irritabilidad. Previene el insomnio y los ataques de pánico.
Las personas que usan valeriana para ayudar al sueño reportan que duermen más rápidamente y por más tiempo; teniendo un sueño más profundo y reparador.
Actúa en el sistema nervioso generando un efecto calmante: ayuda a las personas que sufren de estrés, irritabilidad, ansiedad o ataques de pánico; mejorando además los síntomas de la depresión.
Su poder analgésico ayuda a aliviar el cólico menstrual y otros dolores durante este período.
En la edad media se usó para ayudar a reducir o incluso curar los eventos de epilepsia
Espiritualmente se relaciona con la purificación, la protección, la sanación y el descanso.
Dosis: 1 cápsula (500mg) de 30 min a 2 horas antes de dormir.
Contraindicaciones: No exceder su consumo. No usar en estado de embarazo.
