Abedul

Poderoso analgesico contra el dolor. Antiinflamatorio y astringente. 

Conocido y usado para reducir la fiebre.

Ajo

El ajo es conocido por ser antibacterial, antiviral, antiséptico y antiinflamatorio. Por eso es usado para combatir todo tipo de infecciones, en especial las respiratorias. 

El ajo también regula la presión arterial, reduce el azúcar en la sangre, el colesterol y se dice tiene propiedades anti cancerígenas. 

El ajo contiene vitaminas A,B,C y E

Aloe Vera

sus cristales se usan para sanar heridas y quemaduras acelerando el proceso de recuperación y evitando infecciones. Incluso hay quienes afirman que es bueno para reducir estrías en la piel.

También al tomarlo tiene un poder protector y sanador por ejemplo, para tratar úlceras, o síndrome de intestino irritable. 

Anis

Soporta el sistema digestivo y combate las flatulencias. Ayuda en caso de gripe o resfriado

Arnica

Antiinflamatoria y además alivia los dolores en músculos y articulaciones. Sólo para uso tópico. 

Azafrán

Lo conocemos por ser un condimento en paellas pero sus beneficios van más allá de eso. 

En estudios clínicos el azafrán ha demostrado ser tan eficaz como el Prozac en depresiones leves; estimulante sexual, previene y alivia cólicos menstruales, reduce el apetito, soporta la salud de nuestros ojos y se usa para tratar personas con moderado Alzheimer dado que mejora la memoria y las funciones cognitivas. 

Bardana o Lampazo

Una de las plantas más usadas para desintoxicar el cuerpo. Las raíces eliminan metales pesados. 

Antibacterial, antifungal y diurética. 

También se usa para tratar problemas de la piel como el acné o infecciones causadas por exceso de toxinas en el cuerpo; para lo cual se usa a menudo con diente de león o cola de caballo.

Biznaga

Quizás lo más relevante para mencionar es que de esta se derivan la mayoría de tratamientos contra el asma.

Es relajante muscular y ha sido usada por siglos para aliviar los dolores de cálculos en los riñones y ayuda a la expulsión de los mismos.

También es usada para combatir problemas respiratorios como la bronquitis.

Castaño de India

Esta planta ha tenido innumerables estudios que demuestran su poder para tratar las venas con varices. Se usa tópica  contra reumatismo

Catnip

Para el mal aliento después de comer o si se ingiere antes de las comidas ayuda a la digestión ya que promueve la producción de bilis en el cuerpo, la cual es clave para el procesamiento de los mismos. 

También es usado como la valeriana o la manzanilla por sus efectos calmantes.

Cebolla

Sus propiedades medicinales van desde soportar el sistema inmune pasando por antibacterial, antifungal, antiviral y antiinflamatoria. También es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.

Chile / pimienta cayena / ají pique:

Estimulante de la digestión y la circulación. 

Es analgésico (puede aliviar el dolor) y usualmente usado para la artritis o los dolores de cabeza. 

Cidrón

Antiinflamatorio. 

También es usado en caso de diarrea, cólicos, indigestión, náuseas, vómito o flatulencias. 

Ayuda contra el insomnio y la ansiedad.

Cilantro

Rico en vitaminas A y K así como potasio. 

Ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados y es antioxidante. 

Es antiinflamatorio, antimicrobiano y antifungal.

Ayuda en casos de cólicos, náuseas, síntomas de artritis e infecciones urinarias.

Cohosh negro / hierba de san cristobal

Es conocida por aliviar los sintomas de la menopausia como los bochornos o el dolor abdominar de los últimos periodos menstruales y ralentiza o previene la osteoporosis, también es útil para la artritis cuando ésta esta relacionada con el período de la menopausia. 

Es utilizada para tratar problemas de ovarios poliquísticos.

Cola de Caballo

Ayuda contra la retención de líquidos, problemas en riñones o vejiga. Antiinflamatorio y antioxidante. 

Coleo

Existe un tipo de coleo que contiene Forskolin, de la cual hoy existen medicinas para el corazón, glaucoma y asma. 

En general el coleo es usado para aliviar problemas digestivos y la inflamación abdominal.

Diente de León

Conocido por sus propiedades de limpieza hepáticas y diuréticas. Desintoxicante. 

Ayuda a combatir problemas renales, gastrointestinales, infecciones urinarias y presión arterial. 

Además, su sabor amargo hace que mejore la digestión y los movimientos intestinales por la estimulación de enzimas digestivas y la asimilación de nutrientes. 

El diente de león también posee efectos diuréticos 

Su uso tópico ayuda a los dolores articulares y en los huesos. 

Baños en asiento para las hemorroides. 

Uso facial y en el cuerpo para el acné, las picaduras y el eccema.

Eneldo

Rico en vitaminas A, B, C; hierro y calcio. Ha sido históricamente usada para incrementar la producción de leche en mamás lactantes. 

También ha sido usado para aliviar problemas digestivos (como la flatulencia) e infecciones respiratorias. 

También reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Equinacea

Mejora el sistema inmune y ayuda con los síntomas de la gripe y el resfriado. Estimula la producción de glóbulos blancos los cuales juegan un rol vital en combatir infecciones. 

La equinácea también tiene propiedades anti-inflamatorias lo cual la hace popular en tratamientos para la artritis o la fibromialgia.  

Antimicrobiana, antifungal, antibacterial.

Espino blanco o Majuelo

Ayuda al sistema cardiovascular mejorando la circulación y reduciendo la presión arterial. Además es diurético y calmante del sistema nervioso reduciendo la ansiedad, los nervios y otros síntomas del estrés. 

Flor del curasao / bugambilia

 Es expectorante y un gran alivio para la tos.

Frambuesa

Las hojas de la planta de la frambuesa son ampliamente conocidas por mejorar la fertilidad. 

Posee vitaminas A, C, calcio, fósforo y hierro. 

Se dice que durante el embarazo, ayuda al útero a prepararse para dar a luz, así como ayuda a la producción de leche materna. 

Ginseng

Es un adaptógeno, esto significa que ayuda al cuerpo a mantener el balance; incrementa la vitalidad, la energía y ayuda a reducir la fatiga. 

También ayuda a la claridad mental, mejora la memoria y la concentración, similar a la conocida Gotu Cola. Mejora el sistema inmune e incrementa la producción de glóbulos blancos, esenciales para combatir infecciones y enfermedades. 

El ginseng reduce la presión arterial y los niveles de colesterol

Hierba de san Juan (St. John)

Ha sido usada por siglos contra la ansiedad, la depresión y el insomnio. Mejora el estado de ánimo dado que incrementa los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro conocidas como la “hormona de la felicidad” y “del placer” respectivamente. 

Sus propiedades anti-inflamatorias la hacen común en tratamientos de condiciones como el dolor de espalda, el nervio ciático y la neuralgia. 

Hierbabuena

Alivia las náuseas, el vómito, los cólicos, flatulencias, reflujo y cualquier malestar digestivo. 

Alivia el dolor muscular y los dolores de cabeza. 

Contribuye a la claridad mental, mejora la memoria, la atención y el sentido de alerta.

Se dice que ayuda al sistema digestivo, entre otros, porque incrementa la producción de bilis. 

No debe ser ingerida por mujeres lactantes ya que puede afectar la producción de leche.

Hinojo

Para aliviar gases y flatulencia. 

Ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y calma el tracto respiratorio. 

Jengibre

Contra el vómito o las náuseas. También es usado para aliviar el dolor, anti-inflamatorio, ayuda para el cólico menstrual y el dolor muscular.

El jengibre es estimulante del sistema inmune y mejora la circulación. 

Manzanilla

Promueve la relajación y el sueño recuperador. 

Es también usado como ansiolítico y calmante. Reduce el estrés del cuerpo (relaja los músculos) y la mente

Ayuda contra los problemas digestivos (como úlceras, gastritis, cólicos o diarrea; así como enfermedades de colon o intestino irritable) y las irritaciones de la piel dado su poder antiespasmódico y antiinflamatorio, el cual también afecta de manera positiva los síntomas menstruales. 

Puede ser usada en niños y en mamás gestantes para el dolor en pezones o pecho. 

Mil hojas

Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda con problemas del ciclo menstrual (regularidad del ciclo, control de flujo exagerado y dolores relacionados al período menstrual)

Era usado en épocas de guerra para limpiar y sanar heridas.

Es también usado para aliviar la gripe, infecciones intestinales y venas con varices. 

Mirra

Es conocida por ser uno de los reyes magos a Jesus, sin embargo, pocos saben de sus beneficios. 

La mirra es antiséptica, astringente, antiparasitaria, antiinflamatoria y curadora de heridas. 

Es comúnmente usada para tratar gingivitis y úlcera en la boca. En india es considerada afrodisíaca, por limpiar la sangre, mejorar el intelecto y hasta reducir el cólico menstrual. 

Su uso tópico cura el acné y las inflamaciones de la piel.

Mora

Las hojas de la mora se usan para el dolor de garganta pero debe ser usada por poco tiempo dado que puede causar amenorrea o diarrea. 

Es un excelente astringente, haciéndola común en rutinas para el cuidado de pieles grasas

Nimbo de la India / Margosa

Una de las plantas más usadas y valoradas en la medicina ayurvédica.

Se usa para tratar el asma, eczema, diabetes y reumatismo. 

Antiinflamatoria, antimicrobiana y antiparasitaria.

Usada para combatir la malaria e insecticida.

Se dice que el árbol de “Neem” limpia el aire y cada una de sus partes tiene un uso medicinal: hemorroides, malaria, problemas de la piel, salud en las encías y conjuntivitis por mencionar algunas.

No debe consumirse si deseas quedar en embarazo dado que reduce la fertilidad en hombres y mujeres

Ortiga

Aporta energía, es diurética, reduce la glucosa, reduce la inflamación y se dice ayuda al crecimiento del cabello.

Fortalece el sistema digestivo, respiratorio y reproductivo.

Aporta vitamina C, B y beta-carotene, además es alta en proteínas, por esté motivo se ha usado incluso para tratar la anemia. 

Ha sido estudiada por sus propiedades para ayudar a la tiroides, los riñones, los nervios, músculos, entre otros con muy pocos o nulos efectos secundarios, por eso es apta casi para cualquier persona o edad. 

Pamplina

Planta usada para suavizar y nutrir la piel seca. 

Es astringente y antiinflamatoria. 

Especialmente popular con los hombres dado que no tiene fragancia floral 

Pasiflora

Es comúnmente usada para tratar el estrés, la ansiedad, el insomnio dado que incrementa los niveles del ácido gamma-aminobutírico (GABA) el cual es responsable por calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad. 

Perejil

Contiene vitaminas A,B y C; y minerales como hierro y potasio. Tiene propiedades diuréticas que promueven el correcto funcionamiento del riñón. 

Ha sido usado por siglos contra el mal aliento, también ayuda en los procesos digestivos y reduce la inflamación estomacal.

Pino

(semilla) Antibacterial y alivia el dolor. 

Alto contenido de vitamina C y además son efectivos expectorantes para la tos. 

No ingerir si está en estado de embarazo. 

Poleo

Ayuda a aliviar problemas del sistema respiratorio como el resfriado, la neumonía o la tos. 

Regaliz

Calma el dolor de garganta, problemas digestivos (reflujo, cólicos y úlceras) e infecciones respiratorias (gripe, resfriado, bronquitis, tos).

El Regaliz es conocido por regular el cortisol, hormona que se produce en respuesta al estrés. Si esta hormona se encuentra alta en nuestro cuerpo puede producir ganancia de peso, desórdenes en el estado de ánimo o incrementa el riesgo a enfermedades crónicas. 

También se le atribuyen propiedades antioxidantes y anti-tumores.

Rosas

Los pétalos de rosa son además de aromáticos, antiinflamatorios. Ayudan al sistema inmunológico por ser altos en vitamina C.

Sándalo

Además de sus propiedades diuréticas; se le atribuyen calmantes, anti ansiedad y antiestres, buen aliado contra el insomnio.

Té Verde

 Energía, antioxidante

Tragacanto/Astrágalo/Huang Qi

Mejora los niveles de energía y tiene propiedades antioxidantes que protegen el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, cáncer o Alzheimer

Adaptógeno y tan energizante o más que el Ginseng; estimulante del sistema inmune (incluso en pacientes con cáncer), diurético, vasodilatador y antiviral.

Su raíz es ampliamente usada en la medicina tradicional china. 

Trébol Rojo

Rica en vitaminas y minerales. Es un limpiador poderoso del sistema hepático y respiratorio. Es conocido por mejorar la fertilidad en mujeres y hombres. 

No ingerir si está en embarazo. 

Tulsi

Potente adaptógeno y una de las mejores hierbas para reducir estrés y ansiedad. Es alta en antioxidantes, antibacterial, antifungal y antiinflamatoria.