Los aromas no solo huelen bien —comunican directamente con el cerebro, activando zonas profundas del sistema límbico (la parte que regula las emociones, los recuerdos y el equilibrio interior).
Por eso, un solo respiro puede calmar, levantar el ánimo o llenar de energía.
Además, los aceites esenciales penetran la piel a través de los poros y el torrente linfático, llegando a la sangre en pocos minutos. Así trabajan tanto a nivel emocional como físico, equilibrando cuerpo y mente de forma natural.
Aquí te dejo una guía para elegir el aroma o la planta según lo que necesites 🌿
💛 Energía y Vitalidad
Cómo actúan: Estimulan el sistema nervioso y aumentan la oxigenación cerebral. Despiertan la mente y el cuerpo.
Plantas y aceites ideales:
- Romero – activa la circulación y la claridad mental.
- Menta – refresca, despeja y mejora el enfoque.
- Eucalipto – abre la respiración y renueva la energía.
- Toronja y limón – aportan alegría y optimismo
Rollers recomendados:
- Activa – romero, menta, eucalipto y toronja. Estimula mente y cuerpo; ideal para la mañana o antes del ejercicio.
- Brilla – naranja dulce, bergamota y sándalo. Levanta el ánimo y deja sensación de frescura y optimismo.
- Movimiento – eucalipto, romero, lavanda y jengibre. Favorece la circulación y alivia rigidez física o mental.
✨ Perfectos para quienes sienten cansancio, lentitud o falta de enfoque.
🌿 Calma y Equilibrio Emocional
Cómo actúan: relajan el sistema nervioso, disminuyen cortisol y aportan sensación de seguridad y arraigo.
Plantas y aceites ideales:
- Lavanda – sedante natural, calma la mente.
- Incienso – ayuda a respirar más profundo y conectar con el presente.
- Vetiver y sándalo – enraizan y estabilizan las emociones.
- Ylang Ylang – equilibra el ánimo y promueve armonía interior.
Rollers recomendados:
- Calma Profunda – mirra, incienso, vetiver y sándalo. Trae serenidad inmediata; perfecto para ansiedad o momentos de sobrecarga.
- Abrazo – naranja dulce, vainilla e incienso. Reconforta y ayuda en días emocionales.
- Mindfulness – incienso, lavanda, mandarina verde y patchouli. Ideal para meditar, practicar respiración o volver al presente.
🌸 Úsalos cuando sientas tensión, ansiedad o desconexión interior.
💤 Sueño y Descanso
Cómo actúan: inducen la relajación profunda, equilibran el sistema nervioso y preparan cuerpo y mente para el sueño reparador.
Plantas y aceites ideales:
- Lavanda y mejorana – reducen estrés y espasmos nerviosos.
- Mandarina y cedro – relajan y tranquilizan la respiración.
- Vetiver – ancla y ayuda a conciliar el sueño.
Roller recomendado:
- Sueño Profundo – lavanda, cedro, vetiver, mejorana y mandarina. Facilita el descanso y calma la mente hiperactiva.
🌙 Ideal para usar antes de dormir, en muñecas, cuello o planta de los pies.
🌸 Ciclos y Bienestar Femenino
Cómo actúan: armonizan el sistema hormonal, relajan el útero y brindan contención emocional durante el ciclo o cambios hormonales.
Plantas y aceites ideales:
- Salvia esclarea – equilibra hormonas y alivia cólicos.
- Lavanda – relaja tensiones físicas y emocionales.
- Mejorana – calma calambres y ansiedad.
Roller recomendado:
- Esos Días – lavanda, salvia esclarea y mejorana. Alivia el cuerpo y estabiliza el ánimo durante la menstruación.
💗 Un aliado natural para reconectar con tu cuerpo y honrar tus ciclos.
☀️ Claridad Mental y Enfoque
Cómo actúan: estimulan la concentración, favorecen la memoria y despejan la mente nublada.
Plantas y aceites ideales:
- Cedro e incienso – centran y estabilizan pensamientos.
- Bergamota y jengibre – aportan optimismo y movimiento mental.
- Ylang Ylang – equilibra la mente sin sobreestimular.
Rollers recomendados:
- Claridad – cedro, incienso, bergamota y patchouli. Aclara ideas y ayuda a tomar decisiones.
- Creatividad – ylang ylang, naranja dulce, palo santo y jengibre. Expande la imaginación con serenidad.
- Foco – pino, vetiver, incienso y sándalo. Mantiene la concentración y la energía estable.
💡 Perfectos para estudio, trabajo o cuando sientas dispersión mental.
🌬 Respiración y Defensas
Cómo actúan: limpian vías respiratorias, abren pulmones y fortalecen las defensas naturales del cuerpo.
Plantas y aceites ideales:
- Eucalipto y romero – expectorantes y descongestionantes.
- Bergamota y árbol del té – purifican el aire y estimulan inmunidad.
- Canela y clavo – fortalecen y dan calor interno.
Rollers recomendados:
- Respira – eucalipto, bergamota, menta, romero y árbol del té. Ideal para congestión o para respirar profundo.
- Inmunity – romero, canela, clavo, incienso y enebro. Fortalece defensas y protege en épocas frías.
🌿 Llévalos en el bolso: alivio inmediato y natural ante el primer síntoma.
🤍 Bienestar Emocional y Autocuidado
Cómo actúan: equilibran emociones, fomentan amor propio y dan sensación de contención y conexión interior.
Plantas y aceites ideales:
- Naranja dulce y vainilla – reconfortan el corazón.
- Ylang Ylang y palo santo – promueven amor propio y paz interior.
- Incienso y lavanda – ayudan a liberar tensión emocional.
Rollers recomendados:
- Medita – palo santo, ylang ylang y jengibre. Ideal para conectar contigo misma.
- Abrazo – naranja dulce, vainilla e incienso; una caricia aromática para el alma.
- Mindfulness – incienso, ylang ylang, lavanda y mandarina; conecta con el momento presente
💞 Usa estos aromas cuando necesites reconectar contigo, soltar y abrazar tu propio ritmo.
Aplica el roller en muñecas, cuello, sienes, pecho o planta de los pies. Inhala profundamente tres veces y permite que el aroma te acompañe.
Los aceites esenciales se absorben en pocos minutos y sus moléculas comienzan a actuar tanto en la piel como en tu sistema nervioso.
✨ Un gesto tan simple como inhalar puede ser el inicio de un cambio profundo.
